Хатха йога. Здоровый позвоночник (⏱️ 45 минут)

Хатха йога для начинающих. Работа со всеми основными подвижностями позвоночника, укреплением и вытяжением плеч. Для тех, кто чувствует, что в теле накопились усталость и напряжение; для тех, кому нужно ощутить, что тело живое. #йогаонлайн #йогадома #йога #здоровыйпозвоночник