Съешьте ЭТИ 3 семечка, чтобы защитить глаза и сетчатку естественным образом | Доктор Уильям Ли

Глаза — один из самых важных и уязвимых органов вашего тела, и то, что вы едите, напрямую влияет на их функционирование с возрастом. В этом 22-минутном выступлении доктор Уильям Ли объясняет, как семена льна, чиа, тыквы и подсолнечника содержат мощные питательные вещества, которые защищают сетчатку, улучшают кровообращение, стабилизируют уровень сахара в крови и действуют как естественные солнцезащитные очки от окислительного стресса и синего света. Узнайте, как простая ежедневная привычка добавлять семена в пищу может защитить ваши глаза от возрастного ухудшения, улучшить зрение и поддержать работу мозга, сердца и обмен веществ в целом. Доктор Ли раскрывает научные основы уязвимости сетчатки, объясняет, почему современные диеты ставят под угрозу зрение, и рассказывает о трёх видах семян, которые вы можете начать использовать уже сегодня, чтобы сохранить независимость и ясность зрения на всю жизнь. Метки времени с эмодзи 00:00 🔑 Введение – Невероятная сила вашей сетчатки 02:15 ⚡ Почему сетчатка так уязвима с точки зрения метаболизма 05:05 🍭 Уровень сахара в крови, инсулинорезистентность и здоровье зрения 08:40 🔵 Окислительный стресс, синий свет и питательные вещества как «внутренние солнцезащитные очки» 12:35 ❤️ Кровообращение, микрососуды и здоровье сосудов, питаемое семенами 15:55 🧠 Польза семян для всего организма: мозг, гормоны, метаболизм 18:45 🥗 Как ежедневно применять протокол из трёх семян 20:45 🌅 Заключение – Семена как защитники зрения на всю жизнь здоровье глаз, естественная защита зрения, доктор Уильям Ли, семена для зрения, польза семян льна для глаз, семена чиа для зрения, цинк в семенах тыквы, витамин Е в семенах подсолнечника, защита сетчатки, натуральные Способы улучшения зрения, продукты для здоровья макулы, кровообращение и зрение, окислительный стресс глаз, повреждение синего света, питание для здоровья глаз, связь мозга и глаз, антивозрастные продукты для глаз, уровень сахара в крови и зрение, протокол семян для зрения, естественное улучшение зрения #ЗдоровьеГлаз #УходЗаЗрением #ДокторУильямЛи #НатуральноеЗрение #СеменаДляГлаз #СеменаЛьна #СеменаЧиа #СеменаТыквы #СемечкиПодсолнечника #ПитаниеДляГлаз #ЗдоровьеМакулы #ЗдоровоеЗрение #ЗащитаВашегоЗрения #ЗащитаСинегоСвета #ЗдоровьеСетчатки #ПоддержкаКровообращения #АнтивозрастныеГлаза #СвязьМозгаИГлаза #КонтрольСахараВКрови #ЕстественноеУлучшениеЗрения Ссылки Ли, В. Питайтесь, чтобы победить болезнь: Новая наука о том, как ваше тело может самоисцелиться. Национальный институт глаза – Исследования питания и здоровья глаз. Американский журнал клинического питания – Исследования пищевых каротиноидов и макулярной дегенерации. Журнал офтальмологии – Влияние омега-3 жирных кислот и антиоксидантов на здоровье сетчатки. Harvard Health Publishing – Советы по питанию для поддержания зрения.