Как легко принять позу ворона за 10 минут! Мои 3+ самых горячих совета и хитростей для начинающих

Хотите научиться делать позу ворона (бакасану), но постоянно падаете вперёд? 😅 В этом видео я расскажу вам, как легко освоить позу ворона. Вы освоите мой трёхэтапный метод развития силы, баланса и уверенности в руках, используя простые советы по выравниванию, дыхательные техники и доступные для начинающих последовательности. Независимо от того, новичок ли вы в йоге или только начинаете осваивать балансы на руках, это руководство поможет вам почувствовать себя уверенно и уверенно в практике. Поза ворона — одна из самых вдохновляющих поз йоги для укрепления мышц кора, стабильности запястий и концентрации. Что вы узнаете: 1. Как задействовать мышцы кора и безопасно поднимать вес 2. Лучшие разминочные позы для подготовки тела 3. Распространённые ошибки и как их исправить Идеально подходит для новичков, которые хотят развить уверенность в балансах на руках или углубить практику йоги дома. 🌿 Используйте промокод YOUTUBE, чтобы получить скидку 50% на первый месяц занятий и начните обучение уже сегодня: http://unearthed.tiwariyoga.com/
INSTAGRAM:   / tiwariyoga   и   / weareunearthed   TIKTOK:   / tiwariyoga   ОБУЧЕНИЕ И РЕТРИТЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ ЙОГИ: https://www.tiwariyoga.com/
ИНДИЙСКИЕ РИТУАЛЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ: https://kahaanipuraani.com/