Память как у молодого: упражнения и советы от врача

Вы на канале «Здоровый человек». Сегодня доктор Андрей Бородинский расскажет, как сохранить и развить память после 50 лет. Вы узнаете простые и эффективные упражнения для мозга, проверенные методы тренировки памяти, советы по питанию и образу жизни, а также реальные истории пациентов. В ролике мы поговорим: -Почему память ухудшается после 50 и что с этим делать. -Простые упражнения для тренировки мозга. -Народные и научные методы укрепления памяти. -Как сон, питание и физическая активность влияют на память. -Истории людей, которые смогли улучшить свою память. Подписывайтесь на канал «Здоровый человек» и делитесь своим опытом в комментариях!