Кто такие травматики. Психотравма. Часть 2
Запись на консультации What's App: +7 (903) 080 1372 Почта: innai@mail.ru сайт http://ignatenia.ru/
ВК: https://vk.com/ingaignatenya
Facebook: / ingaignatenya Кто такие травматики. Психотравма. Часть 2 Вторичные стратегии выживания после детской психотравмы. В отличие от первичных (диссоциация, раскол; о них я писала 2го июня) это гораздо более "креативные" стратегии, которые становятся отличительными чертами нашей личности. Это избегание, отрицание, контроль, вытеснение из сознания, бредовые идеи, фантазии. Звучите немного непонятно, не так ли? Но в следующем списке вы найдете свои любимые "фишки", я уверена. Если это так, напишите о них в комментариях. Многие поступки в нашей жизни нацелены на избегание проживания последствий травмы и ретравматизации. Это действуем не мы, а наше Выживающее Я. Когды мы пытаемся избежать того, что нас пугает, беспокоит, нервирует, напрягает, то мы: курим / пьем много едим /голодаем злоупотребляем лекарствами / отрицаем медицину избегаем отношений /спим со всеми подряд конфликтуем /пытаемся угождать "всем людям без изъятья" трудоголим / играем в компьтерные игры не имеем чувства меры во всем вышеперечисленном и в любых других действиях впадаем в фантазии, утверждая, что наше детство было "счастливым и безоблачным", и что сейчас у нас все в полном порядке, пропагандируем позитивное мышление спасаем маму или папу, а также бездомных животных, детей Африки и т.д. Дополните список своими поступками, которые помогают вам справляться с "нервами", когда вы, поступая определенным образом, избегаете чего-то болезненного или пугающего. Наша задача - осознавать, понимать, какие процессы в нашей жизни сейчас актуализируются. Какие их них внешние, понятные, а какие - спрятанные, глубинные. Мы просто смотрим на них и даем им развернуться, оставаясь милосердными к себе. Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Запись на консультации What's App: +7 (903) 080 1372 Почта: innai@mail.ru Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт • мастер-классы • консультации • расстановки Подписывайтесь на мой канал "Психология" / @ingaignatenia Консультирую по скайпу и лично, обращайтесь Запись вотсап +79030801372 Заходите на мой сайт: http://ignatenia.ru/
Большое спасибо всем, кто поставил лайк, друзья. И всем, кто написал и еще напишет конструктивные уважительные комментарии.
