фрагментированное внимание: что делать?

Умелое управление вниманием определяет качество опыта. Фрагментированное внимание делает нас меньше, мельче и злее. Глубокая концентрация-больше, глубже и добрее. Как вернуть себе способность к глубокой концентрации и ясному мышлению? Книги о концентрации внимания: Stolen Focus by Johan Hari Deep Work by Cal Newport На русском: В Работу с Головой Indistractable by Nir Eyal На русском: Неотвлекаемые Flow by Mihály Csíkszentmihályi На русском: Поток Поддержать канал: [ / bookademy ]( / bookademy ) Инстаграм: [https://www.instagram.com/bookademy/?...
](https://www.instagram.com/bookademy/?...)
Сайт Bookademy: [https://www.bookademyblog.com
](https://www.bookademyblog.com/)
Список чтения:https://www.bookademyblog.com/reading...
Музыка: [https://www.bookademyblog.com/0660758...
](https://www.bookademyblog.com/0660758...)
На что я снимаю: [https://www.bookademyblog.com/blog/20...
](https://www.bookademyblog.com/blog/20...)