Секреты борьбы со стрессом которые работают

Мы живём в эпоху, где слово «стресс» звучит почти ежедневно. Но что это на самом деле? Современная психология объясняет стресс через биохимию: кортизол, адреналин, перегрузка нервной системы. Но ещё в первой половине XX века Пётр Успенский в своей системе Четвёртого пути описывал явления, которые очень близки к современному пониманию стресса. Только он смотрел глубже — не только на тело, но и на психику, эмоции и то, как человек тратит свою энергию.