КАК ЖИТЬ В НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ. Тревога, коллективная травма, вина, эмиграция и поддержка
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru
Запишитесь на бесплатный интенсив Нетологии «Тестировщик: начните карьеру в IT» — https://netolo.gy/ipl.
По промокоду ПРОЩЕ действует скидка 45% на платные курсы Нетологии. По промокоду EASY - до 25.06 скидка 10% на авторскую подборку Карины и Наташи в универмаге дизайнерских украшений Poison Drop https://clck.ru/hypj6.
Сумма скидки не суммируется с другими акциями. До этого видео мы выкладывали выпуски, которые снимали до 24 февраля. Теперь мы все живем в новой реальности, поэтому мы начали новый, третий сезон с выпуска именно об этом. Очень много неопределенности, много разных чувств, много новостей. Со всем этим сложно справляться, поэтому в этом видео мы разговариваем с психологом Дарьей Сучилиной о том, что мы все можем делать сейчас, чтобы сохранять свое ментальное здоровье. Карина / diamond_april Наташа / truly.natasha Экспертка Дарья Сучилина https://t.me/dushe_polezno
Проект Чистые Когниции https://t.me/pure_cognitions
Команда / rndmcrew Место съемки: Симач в Недальнем https://novikovgroup.ru/restaurants/s...
Одежда на ведущих / engi_barr / studio_29 Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: https://www.donationalerts.com/r/spra...
0:00 Интро 1:07 Как безопасно для себя читать новости 3:47 Думскроллинг 7:19 Рассказываем про интенсив по тестированию в Нетологии 8:41 Борьба с чувством неопределенности 12:28 Тревога обо всем 14:00 Как справиться с отчаянием 16:25 Чувство вины и стыда 18:41 Рассказываем о том, как собираем наши образы на выпуски 20:30 А если вина за что-то, чего ты сам не делал 23:09 Коллективная вина 24:36 Я не могу никому помочь, не могу ничего поменять 26:44 Стыд за то, что я принадлежу к какой-то социальной группе 30:50 Все мои проблемы теперь кажутся незначительными, другим намного хуже 33:22 А если я недостаточно переживаю? 36:32 Как правильно реагировать на сложные ситуации 38:33 Как общаться с близкими и не поругаться 46:07 Определенная точка зрения — это способ защиты? 47:38 Почему хочется поделить мир на черное и белое? 51:49 Как справиться с этими испытаниями и остаться человеком — говорим про духовность 54:00 Как наполнить жизнь смыслом 57:38 Уехать или остаться 59:20 Кратко о том, как подготовиться к эмиграции 1:05:12 А если мы остались 1:06:29 Каково сейчас людям с ментальными расстройствами 1:09:25 Что такое коллективная травма 1:17:44 Что делать при потере работы 1:23:54 Как быть с одолевающей злостью и ненавистью 1:29:33 Как жить дальше
