МНЕ ПОНАДОБИЛОСЬ 30+ ЛЕТ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ ТО ЧТО Я РАССКАЖУ ЗА 30 МИНУТ
✨ Приглашаю вас на онлайн-занятия йогой. Для записи пишите в WhatsApp 📲 +971585242403 В этом видео я рассказываю о восьмиступенчатой йоге Патанджали – древней системе, которая помогает прийти к сбалансированной, гармоничной и счастливой жизни. Мы разберём все 8 шагов йоги: • Яма и Нияма – основы нравственности и внутренней дисциплины • Асаны – физические практики для здоровья и силы • Пранаяма – дыхательные техники для энергии и спокойствия • Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна – концентрация, медитация и умиротворение • Самадхи – высшее состояние гармонии. 🌿 Этот канал — о йоге, медитации и осознанности. Здесь вы найдёте практики для здоровья, дыхательные упражнения, медитации для спокойствия, техники от стресса и способы вернуть энергию и гармонию в жизнь. ✨ На канале я делюсь: йогой для начинающих и продолжающих дыхательными практиками (пранаяма) медитациями для спокойствия и концентрации философией йоги и секретами осознанной жизни простыми техниками для счастья, баланса и внутренней силы. 🔔 Подписывайтесь, чтобы каждую неделю получать новые видео о йоге, медитации и развитии силы ума. 📸 Instagram: @Kseniia_Yogi йога Патанджали, восемь ступеней йоги, 8 ступеней йоги, йога философия, гармоничная жизнь, сбалансированная жизнь, счастье и йога, асаны, пранаяма, медитация, йога для счастья, йога для гармонии, йога для души, философия йоги, путь к счастью, как стать счастливым.
