Грыжи и протрузии | Упражнение для продвинутых для укрепления ягодиц | Перекаты

Противопоказания: • Стеноз позвоночного канала • Радикулопатия • Синдром грушевидной мышцы; • Синдром крестцово-подвздошного сочленения;