Ничего не хочется? Постоянная лень? Перезагрузи себя за 15 дней. Дофаминовый детокс.

Мой Telegram-канал: https://t.me/eccentrikk
В современной жизни так много удовольствий... Но за красивой маской удовлетворения, может скрываться злостный враг, который забирает гораздо больше, чем даёт. В сегодняшнем видео мною будут озвучены принципы, позволяющие ощутимо перезагрузить свой мозг от привычного образа жизни современного человека, беспощадно угнетающего возможный потенциал. Music: AShamaluevMusic - Willpower AShamaluevMusic - Epic Inspiration Noam Zaguri - Deep Breath Gabriel Albuquerque - Passion 00:00 Вступление. 2:29 1. Минимизация соц. сетей. 3:05 2. Прекращение использования гаджетов за час до сна и после пробуждения. 3:49 3. Налаживание рациона питания. 5:00 4. Отказ от порнографии. 6:00 5. Полный отказ от алкоголя и никотина. 7:30 6. Физическая активность. 8:30 Куда девать столько времени? 9:44 Итог.