ЭТО поможет снизить вашу ТРЕВОЖНОСТЬ раз и навсегда

🫂 Моя помощь по ссылке → https://evgeniapimenova.ru/konsult?ut...
7 простых способов справиться с тревогой. Как быстро вернуть спокойствие и контроль? В этом видео я, психолог Евгения Пименова, подробно рассказала о том, как справляться с тревогой с помощью простых, но эффективных методов. Как составление списка повседневных дел помогает заземлиться и вернуть ощущение контроля над ситуацией? Почему важно делиться своими переживаниями с людьми, которые смогут вас поддержать, а не обесценят ваши чувства? Как дыхательные техники могут вернуть внимание в настоящее? 📍 Еще больше полезной информации: Instagram* → https://www.instagram.com/psychologis...
Telegram → https://t.me/pimenova_psy
Добро пожаловать на мой YouTube канал 🙌🏻 Я Евгения Пименова — дипломированный психолог, сертифицированный гештальт-терапевт и супервизор с более чем 7-летним опытом работы в индивидуальном консультировании и долгосрочной психотерапии 👩‍⚕️ 📍 Моя главная цель — помочь вам жить полноценно и счастливо! Подписывайтесь на мой канал, если вам интересны психология, саморазвитие и личностный рост, вы хотите построить здоровые и гармоничные отношения, избавиться от созависимости и других психологических травм, которые мешают вам быть счастливым! *Принадлежит организации Meta, запрещенной на территории РФ #психолог #психотерапия #тревожноерасстройство #тревога