Как избавиться от чувства вины | Разговор по душам | Как сформировать привычку

Всё началось с желания выяснить, как поддерживать мотивацию, достигать целей и награждать себя за выполнение задач из ежедневника, но всё зашло слишком далеко. Сегодня поговорим о том, что такое бессознательное, как работает наше сознание, как выработать привычку и как не винить себя за ошибки прошлого. Добро пожаловать в лесную мастерскую. Поговорим по душам. Приятного просмотра! Телеграм-канал https://t.me/naya_eco
00:00 - Сумасшедший учёный 01:04 - Вступление 01:58 - Предупреждение 02:49 - История про маленькую Настю 04:44 - Кто принимает решения 05:37 - Как работает выбор 06:50 - А есть право вето? 08:26 - Что-то здесь не сходится 09:28 - Откуда берётся чувство вины 09:50 - Можно ли что-то изменить? 11:25 - Зачем бессознательному отчитываться перед сознанием? 12:50 - Почему сознание контролирует не всё? 14:40 - При чём здесь поощрение? 15:59 - Как сформировать привычку? 17:43 - Свобода просто быть