КЕТО МАРАФОН 2//ДЕНЬ 1//ЩИ С ЖЕЛУДОЧКАМИ//КЕТО ТАРЕЛКИ//Кето тарелочки #кеторецепты
ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ 11ч Омлет с овощами Яйцо 2 шт 110г Лук 15г Помидор 70г Стручковая фасоль 70г Сыр 20г Сливочное масло 10г Масло для жарки 5г (кокосовое, оливковое, топленое) Специи Кусок кето хлеба 1 порция 26г Рецепт кето хлеба • КЕТО ХЛЕБ ИЗ МИНДАЛЬНОЙ МУКИ #кеторецепты ВТОРОЙ ПРИЕМ ПИЩИ 15ч Щи с куриными желудочками Заранее отварить 600г куриных желудочков. Готовые желудочки разделить пополам. Одну чать мы используем в щи, вторую будем использовать на другой день Куриные желудочки 300г в сыром виде Капуста 70г Лук 20г Морковь 20г Сельдерей 60г Масло для жарки 10г (кокосовое, оливковое, топленое) Сметана 20г Зелень Специи За день 1032 ккал У11% Ж58% Б 31% Углеводы 28,13г (норма для женщин на кето до 30г) Пользуюсь приложением FatSecret ********************************************************************************************** МОЙ ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/60886102449f...
************************************************************************************** ☑️ ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте 👍, мне будет приятно 🥰 —————————————————————— 🔔 Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео 🎥 ************************************************************************************** Я в Инстаграм / i.voskresenskaya Я в контакте https://vk.com/id35633911
Моя группа в контакте https://vk.com/vanilla_nn
************************************************************************************** Для сотрудничества и рекламы https://vk.com/id35633911
*************************************************************************************** Ивановский текстиль и трикотаж по низким ценам на сайте grandstock.ru https://clck.ru/U8SiW
Хотите получить скидку? Воспользуйтесь моим промокодом ZZPIC6GC3 и получите скидку 4% на весь заказ *************************************************************************************** Вы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе. Вам будут платить независимо в какой стране вы живете. Любыми способами: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д. Просто попробуйте. Вот Ссылка для Подачи Заявки: http://join.air.io/irinasweet
************************************************************************************** #иринавоскресенская
