КАК Я ПОХУДЕЛА НА 35 КГ? | Моя история и советы

Всем привет! В этом видео я поделюсь с вами своей историей похудения и дам некоторые советы, которые помогут пережить этот процесс более спокойно. За 6 месяцев мне удалось скинуть 35 кг., и у вас тоже получится! Приятного просмотра :) P.s: Вода, которая вымывает кальций - миф 🙃 00:00 - приветствие 00:10 - важно! 00:25 - максимальный вес 00:36 - фотки до и после 01:05 - конституция моего тела 02:07 - 1 совет 03:09 - как я поправилась 04:36 - 2 совет 05:14 - 3 совет 06:10 - 4 совет 07:35 - 5 совет 09:30 - чем я заменяла сладкое 9:48 - чем заменить чипсы 10:31 - 6 совет 11:07 - 7 совет 13:01 - 8 совет 14:19 - немного о воде 15:23 - подвожу итоги Сайт, где можно рассчитать дефицит калорий https://zozhnik.ru/calc/
• мой Instagram: https://instagram.com/zalerii?igshid=...
😍 нажми колокольчик, чтобы быть самым первым!    / @zalerii