ЖКТ без иллюзий. Что показывает практика, а не исследования?

Дарю гайды по отказу от сахара и восстановлению микробиома. (смотри закрепленное сообщение) - https://t.me/+Ufrpc97klJk0MDRi
Поговорим о ЖКТ с точки зрения частной врачебной практики, какие знания находятся вне рамок медицины? В этом подкасте мы поговорим о том: Ошибки которые совершают все. Связь ЖКТ с психилогией, характером и настроением. Необычные истории выздоровления. Опасные мифы и тренды. Как выбрать специалиста по ЖКТ? И конечно, с чего начать уже сейчас чтобы ЖКТ сохранял здоровье и благополучие. Ссылки на соц.сети: Дамира Баймирзаева Телеграм - https://t.me/+Ufrpc97klJk0MDRi
Инстаграм -   / damirabaimirzaeva   Сайт - https://nutriciologika.ru/
Екатерина Берлин Telegram: https://t.me/+3HCAX1FgQMVjNzNi
Instagram:   / ekaterinaberlin_official   01:00 — ЖКТ с точки зрения висцерального терапевта 02:20 — «Кишечник решает всё». Где начинается ЖКТ? 03:20 — Как состояние ЖКТ связано с настроением и стрессоустойчивостью 04:20 — Можно ли запивать еду водой? 05:00 — Полезны ли супы? 06:50 — Полезные и вредные продукты для желудка. Яблочный уксус 07:50 — Какие продукты стоит убрать навсегда 09:25 — Что же всё-таки с хлебом? 10:30 — Какие продукты улучшают микробиом 11:50 — Клетчатка: польза или вред? 13:00 — Диеты и голодания 14:00 — Можно ли похудеть без диет 14:30 — Непереносимость глютена 16:30 — Молочные продукты: кому, как и зачем 18:49 — Инсулиновый индекс 19:14 — Газообразование: норма или патология? 21:00 — Еда на ночь: за и против 22:00 — Слабительные и программы очищения кишечника 23:00 — Что делать при запорах 24:36 — Куда глобально движется система питания 26:50 — Ранний пубертат у девочек: причины, эстрогены 29:30 — Приступ желчекаменной болезни у Дамиры 30:40 — Работа с печенью в домашних условиях 33:50 — Почему врачи называют тюбаж «разводом» 35:20 — Нужно ли очищать организм 37:33 — Как быстро понять, что с ЖКТ что-то не так 38:40 — Как самостоятельно диагностировать проблемы с ЖКТ 39:30 — Вегетарианство и белок: последствия 41:24 — Кислотность желудка: что нужно знать. Омепразол 45:30 — Хеликобактер пилори: что делать 47:40 — Жировой гепатоз 49:55 — На чём готовили наши бабушки 51:20 — Толстеют ли от жиров 52:12 — Где брать энергию без углеводов 53:29 — Синдром раздражённого кишечника (СРК) 55:45 — Что такое стресс 56:50 — Почему БАДы могут не усваиваться 59:25 — ЖКТ и его связь с суставами, гибкостью и физическим здоровьем 01:02:40 — Топ-3 БАДов от Дамиры 01:04:44 — Секрет женской молодости и энергичности 01:08:35 — От чего зависит энергия 01:12:00 — ГМО-продукты 01:17:30 — Микробиом простыми словами: беременность и пробиотики 01:20:15 — Почему на море хорошо. Йод: нужен ли и бывает ли его переизбыток 01:22:15 — ЖКТ и щитовидная железа