Сомнолог розкриває СЕКРЕТИ дитячого сну: нічні пробудження, неправильні пози і помилки батьків

Скільки насправді має спати немовля? Чи нормально, якщо дитина спить по 16–17 годин? Що робити, коли малюк переплутав день і ніч? А як правильно вкладати дитину спати — на руках, у ліжечку чи разом з батьками? У цьому випуску ми розбираємо всі найгарячіші теми про дитячий сон разом з першим в Україні експертним консультантом зі сну, лікаркою-неврологинею Наталією Одомрес. Поговоримо про білий шум, спільний сон, «капризні» нічні пробудження, новонароджених, які «просплять годування», і про те, чи варто ігнорувати плач під час вкладання. 00:00 – Вступ 01:04 – Скільки годин має спати немовля? Реальні норми 02:15 – Дитина переплутала день і ніч: що робити 03:50 – Чи потрібно будити дитину на нічні годування 05:15 – Білі шуми, зайчик Муні, іграшки із серцебиттям: чи вони працюють 06:47 – Як правильно вкладати дитину на сон 09:50 – Спільний сон з дитиною: коли це добре, а коли — ні 11:52 – До якого віку нормально спати разом 14:53 – Чому діти вночі можуть раптово кричати уві сні 15:48 – Як зрозуміти, що в дитини є недосип? 18:53 – Потреби уві сні у дошкільнят та коли вже не потрібен денний сон. 20:51 – Чому підлітки часто мають проблеми зі сном? 22:02 – Як створити умови для якісного сну дитини шкільного віку? 👩‍⚕️ Гостя: лікар-невролог, консультантка зі сну для дорослих і дітей Наталія Домрес   / baby_sleep_pro   👩🏻‍⚕️ Лікар-стоматолог Вікторія Ахмедова   / dr_victoria_akhmedova     / social_likar   Записатися на прийом до Вікторії Ахмедової https://innovoclinic.com
+38 (067) 153 53 54 #здоровібосвідомі #здоровийсон #дитячийсон