Най-добрите упражнения с ластик

✅ Да, само с ластик можеш да изтренираш всички мускулни групи! 👍 Още много упражнения 👇 ✴ Най-добрите упражнения: bit.ly/TopUprazhneniya ✴ С ластик: bit.ly/UprLastik ✴ За корема: bit.ly/UprZaKorem ✴ За глутеусите: bit.ly/UprZaDupe Упражненията в клипа: 0:00 Интро 0:10 Дупе, предни и задни бедра 0:31 Дупе, предни бедра и ядро 0:47 Дупе, ядро, предни и задни бедра 1:01 Ядро, дупе, предни и задни бедра 1:20 Дупе 1:40 Трицепс, рамене и дупе 1:58 Рамене и корем 2:16 Гръбни мускули 2:28 Рамене и корем 2:48 Гръдни, рамене и трицепс 3:02 Гръбни и рамене 3:26 Бицепс 3:40 Не пропускай да... 3:50 Благодарим ти! 🧡 ПОСЛЕДВАЙ НИ: ✴ Блогатство: https://www.yulisgym.com
✴ Фейсбук:   / yulisgym   ✴ Инстаграм:   / yulisgym   ⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️ 5 минутна тренировка за корем:    • 5 минутна тренировка за корем   7 минутна тренировка за долна част (дупе и крака):    • 7 мин тренировка за долна част със собстве...   🎶 МУЗИКА 🎶 Song: The Arcturians & Defunk - Emotions [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/Emotions
Watch: http://youtu.be/