В Шлиссельбург на велосипеде | Желание всё спланировать | Хочу тату

00:00 Есть ли смысл поливать мокрый асфальт? 01:03 План на тренировку 04:15 Спортивное питание на длительную тренировку 07:10 Погода vs асфальт в Петербурге 09:35 Почему я остановился? 11:00 Шлиссельбург на велосипеде 16:35 Про еду 18:18 В городе кайф 18:32 Заголодал 19:26 Первые эмоции после возвращение 20:26 Питерская шаверма на съёмках 21:09 Впечатления от тренировки на Мурманском шоссе 37:57 Тонометр 38:21 Высокоинтенсивная интервальная тренировка на велостанке 39:58 Желание всё спланировать 41:40 Бассейн у флагштока закрыт :( 42:16 К чёрту ожидания - хочу татуировку 44:26 Хочу на стадион Я в Strava:   / strava   Мои соц. сети: https://vk.com/andrewsharapko
  / andrewsharapko     / andrewsharapko   О том, чем я занимаюсь, ты можешь посмотреть здесь: https://www.andrewsharapko.com/
- моя графика для кино https://matchmovemachine.com/
- 3D камера трекинг и матчмувинг    / whoawhoadrums   - мой барабанный канал Монтировала это видео Нина:    / nino4ek     / nino4ek9594   #ironman #triathlon #триатлон