РПП и катастрофическое мышление: Три новые техники

Катастрофическое мышление характерно для людей с РПП. В этом видео я рассказываю о том, каким оно бывает, почему возникает и что вы сами можете с этим сделать. В финале видео я предлагаю вам целых три психологических техники, которые вы можете использовать самостоятельно. Что внутри: 00:00 – Катастрофическое мышление; 01:07 – Виды катастрофического мышления; 04:01 – «Произойдет что-то ужасное»; 09:32 – «Что-то произошло, и это ужасно»; 21:01 – «Будущее ужасно»; 27:50 – Что делать? 28:15 – Шкалирование; 31:55 – Когнитивная проверка; 35:12 – Линия жизни. Предназначено для людей с анорексией, булимией, компульсивным перееданием и другими РПП, а также психологов. Ссылка на регистрацию для участия в конференции: https://ninavoronova.com/conference
Альтернативные каналы с моими видео: РПП с Ниной Вороновой-Барте https://rutube.ru/channel/32901851/
ВК Видео https://vk.com/video/@id708843242
Дзен: https://dzen.ru/id/61785f6ac7eecc20cf...
Если вы хотите читать мои статьи, если вам нужна поддержка или психологическая помощь, подписывайтесь на меня в социальных сетях: https://www.facebook.com/profile.php?...
https://vk.com/id708843242
  / psycholog_nina.v.voronova   https://dzen.ru/id/61785f6ac7eecc20cf...
Телеграмм-канал для людей с РПП: https://t.me/bulimia_anorexia_ninavor...
#булимия, #РПП, #анорексия, #психолог, #психология, #подкаст, #bulimia, #anorexia, #bingeeating, #eatingdisorder, #psychology, #psychotherapy, #podcasts