Над 60 години? Истината за ОСТАРЯВАНЕТО, която никой не ти казва

След 60 започваме да усещаме, че тялото ни се променя – болки, умора, липса на сън, загуба на желание. Но остаряването не е болест. То е сигнал. И когато го разчетеш правилно, животът може да стане по-лек, по-ясен и дори по-смислен от всякога. В това видео ще ти покажа как живеят хората, които след 70 са активни, ясни и пълни с енергия – без скъпи лекарства и без сложни режими. Ще научиш: – Какво всъщност прави движението с тялото ти – Кои храни подхранват мозъка, ставите и съня ти – Какво разрушава съня и как да го възстановиш – Как да запазиш ума си остър, дори след 80 – Как една проста цел дава нов живот