Рывок гири в перчатке. Огонь конечно. Порвал - 101+101

Эффект от рывк гири в ператке наступает только при темпе 20+ в минуту.... Когда гиря уже выскадьзывает из руки, и ты ищешь возможность руками ногами и так далее ее вырвать и удержать. Всем хороших гиревых тренировок! Гиревой спорт сила Гири вверх