ДЕФИЦИТАРНЫЙ НАРЦИССИЗМ: Почему ты вечно чувствуешь себя "недостаточно"? | От травмы к исцелению
Для тех, кто устал жить в режиме «всё или ничего». Для «успешных» людей, которые внутри чувствуют себя пустышкой. Для тех, кто хочет наконец перестать зависеть от чужого восхищения. В этом видео я разобрала нарциссическую ловушку: Метания между «Я гений» и «Я ничтожество» Когда достижения не приносят радости, а только временное облегчение. Страх, что окружающие «раскроют» твою неидеальность. А также поделилась моим путем исцеления: Как я научилась принимать свою «посредственность» (и почему это освободило). Что значит «интеграция частей» — когда маска больше не нужна. Практики, которые реально работают. Делитесь своими историями и мыслями в комментарии, а также задавайте интересующие вопросы. Приятного просмотра Подписывайтесь на меня в других соц.сетях: ИНСТАГРАМ: / karinamozzheva ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/karinamozzheva
КНИГИ ИЗ ВИДЕО: «Хрупкие Люди» - Юлия Пирумова «Хочу всем нравиться» - Бэрбель Вардецки ТАЙМКОДЫ: 0:00 О чем это видео? 0:49 Книги про нарциссизм 1:25 Две формы нарциссизма СТРУКТУРА ЛИЧНОСТИ НАРЦИССА: 3:39 Расщепление: Фальшивое Я - Истинное Я 6:23 Причины нарциссической травмы 7:25 Эпоха нарциссизма – успешный успех 9:53 Как я попала в ловушку достигаторства 11:42 Я недо… 14:02 Одиночество и «Я ВСЁ САМА!» 15:41 Страх осуждения 16:24 Неадекватная самооценка ДЕФИЦИТАРНЫЙ НАРЦИСС И РАБОТА: 16:39 Порочный круг: Достижение - Обесценивание 19:02 Прокрастинация и страх неудачи ДЕФИЦИТАРНЫЙ НАРЦИСС И ОТНОШЕНИЯ: 21:40 «Ближе – дальше» и «недоступные» партнеры 23:07 Женский и мужской нарциссизм 24:12 Выключение эмоций и потребностей 25:40 Страх отвержения 26:56 Любовь = Восхищение ДЕФИЦИТАРНЫЙ НАРЦИСС В СОЦИУМЕ: 28:02 Маска уверенности 28:53 Нарциссическая зависть ДЕФИЦИТАРНЫЙ НАРЦИСС И ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ: 31:11 Внутренний критик 32:44 Зависимости МОЙ ПУТЬ ИСЦЕЛЕНИЯ: 33:53 Что помогло мне 35:47 Принятие своей посредственности 38:02 Кризис идентичности 38:51 Интеграция обоих частей фальшивого Я ЧЕ Ж ДЕЛАТЬ: 42:01 Практика на принятие достижений 43:22 Ведение дневника: что писать? 44:20 Удовлетворение своих потребностей 45:46 Рефлексия об истинных мотивах 46:52 Работа с психологом 48:14 Библиотерапия 49:07 Как избавиться от прокрастинации 50:07 Принятие себя и своего тела 51:12 Внесение ясности 52:43 Заключение Музыка: Трек: Domitori Taranofu - Tenderness Трек: c152 - walking in the night Трек: mislaid – SATURN Трек: dj akeeni - everyone wants to be needed Трек: Domitori Taranofu - Let's Make Lo-Fi Jazz Музыка из паблика https://vk.com/music_for_youtube
