Откровения айтишника о цифровой зависимости: всё не так просто

🔻 Удаление Instagram — панацея или самообман? Я — блогер с 14-летним стажем и IT-специалист. Видела соцсети изнутри. Сегодня откровенно говорю: удалить приложение — не значит решить проблему. ⚠️ Это не лекция. Это личный опыт и немного жесткой правды. ⠀💬 Делитесь в комментариях: удаляли ли вы Instagram и что почувствовали? ОБО МНЕ: 👋 Привет! Давайте познакомимся. Я выросла на Колыме - там, где солнце появляется реже, чем самолёты. Двадцать лет назад я уехала в Канаду, и с тех пор живу здесь - в одном из самых красивых районов Торонто 🌿 Когда-то я боялась спортзала. Я не была в спорте. Но стала двукратной чемпионкой Канады по фитнес-бикини. Я - доказательство того, что можно начать с нуля и стать сильной. Я работаю в IT, мои проекты получали премию Эмми. Я знаю, что значит работать на пределе, брать ответственность и не сдаваться. Уже 20 лет я волонтёр в антистрессовой программе. Обучаю дыханию, осознанности и помогаю людям по всему миру становиться счастливее. Я была в 24-х странах мира. ✨Если вы здесь - это не случайно. Я поделюсь с вами: ✨ позитивными и интересными событиями Канады 🌿 красотой внутреннего и внешнего 💫 и верой в то, что всё возможно - если вы даёте себе шанс. Добро пожаловать! Надеюсь, вы останетесь надолго ❤️ 🎥 Сегодня в видео: 00:00 – 👋 Вступление: 14 лет блогинга и взгляд изнутри 00:34 – 🔥 Модно удалять Instagram — а смысл? 01:18 – 🧠 Как соцсети манипулируют твоим вниманием 01:53 – 🔮 Матрица уже здесь — ты в ней 02:38 – 🏔️ Почему ты не уедешь в Тибет (и знаешь это) 03:13 – 🔍 Instagram — не яд, а усилитель твоих тревог 03:57 – 🤖 AI уже рядом: ты общаешься с ботами 04:33 – 🫱 Моё честное мнение о соцсетях 05:35 – 🎭 Ловушка не там, где ты думал 06:29 – 🛠️ Что с этим делать? 06:39 – 🧘 Выводы: как не сгореть в цифровом мире ОДЕЖДА: Рубашка Zara Мой Instagram:   / olgaftnz   Мои Котики Instagram:   / tima_grey   Котики YouTube:    / @timaandcompany   🎥 Камера: DJI Pocket 3 на Amazon https://amzn.to/4k9Z6xq
✅ Фильтры: Набор фильтров ND для DJI Pocket 3: https://amzn.to/3F0ZQWC
✅ Карта памяти для камеры: SanDisk microSD 256GB https://amzn.to/3SrdYLX
✅ Трипод / Селфи-палка: Трипод для DJI Pocket https://amzn.to/3GYgWoB
✅ DJI Mic Mini Microphone https://amzn.to/44tYa2h
#интернетЗависимость #цифровойдетокс #инстаграмвред #жизньбезсоцсетей #digitaldetox #instagramdetox #психологиясоцсетей #айтишникговорит #инстаграмзависимость #инстаграмдепрессия #соцсети #блогермнение #медиагигиена #осознанность #жизньофлайн #психология #влияниесоцсетей