Правила первой помощи при судорогах в ногах

Если вас хоть раз будила резкая боль из-за судороги в ноге, вы точно запомнили это ощущение. Главное – знать, что делать в этот момент, чтобы боль прошла как можно быстрее. И даже если вы ещё не сталкивались с этой проблемой, вам тоже стоит послушать ибо от этого никто не застрахован. Прямо сейчас раскроем правила первой помощи при судорогах в ногах и разберемся почему судороги вообще появляются. Как правильно разминать мышцу, чтобы судорога прошла быстрее? Сколько держать холодный компресс при судороге? И как с помощью питания снизить риск возникновения судорог? Отвечает врач–невролог, остеопат, мануальный терапевт Александр Игоревич Рязанцев. 💊Подписаться на канал "Доктор":    / @doctorchannel   🔸🔸🔸 Телеканал «Доктор». Первый научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине. В эфире все о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний, обзоры российских клиник, интервью с экспертами, ответы на актуальные вопросы в прямом эфире, а также познавательные документальные проекты. Миссия канала — просвещение широкой аудитории в вопросах здоровья, развитие диалога между врачами и пациентами, формирование доверия к принципам научной, доказательной медицины. В эфире с 2017 года ДОКТОР ЛУЧШЕ ЗНАЕТ! #доктор #здоровье #судорогивногах #судороги