Как похудеть, если работаешь в ночные смены | Питание при работе в ночь

Частая проблема - как выстраивать правильный режим питания, если работаешь в ночь. Об этом рассказ нутрициолога проекта PrimeTime. Разберемся какой должен быть рацион при работе в ночь - что лучше есть на ужин, обед и завтрак. 0:28 Какой должен быть ужин при работе в ночь? 1:20 Какой источник белка и углеводов выбрать? 2:30 Перекус при работе в ночь 3:55 Какой завтрак съесть после ночной смены? 5:05 Обед перед ночной сменой #какпохудеть #зож #правильноепитание #рацион PrimeTime - бизнес нового поколения, отличающийся своей востребованностью и эффективностью. Результат 300 000 участниц из 168 городов России и Казахстана составил минус 1350 тонн лишнего веса! Концепция этого фитнес проекта теперь представлена в новом глобальном формате. Теперь вы можете не только открыть клуб в своем городе, собирая неприлично полные залы участниц, но и проводить их в онлайн формате. PrimeTime - бизнес, не имеющий географических границ, обременительной аренды помещения и затрат на закупы и хранение. Мы в соцсетях: ⭐ Сайт https://www.primetime-russia.ru/
⭐ Instagram   / primetime.r.  . ⭐ Онлайн проект https://primetime-online.ru/
⭐ Instagram онлайн проекта   / primetime_o.  . ⭐ Instagram основателей проекта   / golden.mayer   Вопросы франшизы primetimeinfo@yandex.ru