Болит поясница! Как исправить?! / Стабилизация поясницы

В предыдущем видео - "Основы стойки в тайском боксе и профилактика травматизма", мы коснулись в конце момента стабильности поясницы и обещали рассказать об этом подробнее. В данном видео мы покажем технику базовых упражнений для освоения моторного контроля поясницы ее стабилизации во время движений. Зачастую боли в спине, особенно поясничном и шейном ее отделе, так или иначе связаны с гипермобильностью данных отделов позвоночника. Поэтому обучение контроля спины, в целом, и поясницы, в частности, во время физической активности - это один из ключевых моментов борьбы с болью, в том числе хронической, связанной с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями позвоночника. Съёмки проводились на базе спортивного клуба: White Warriors (https://vk.com/whitewarriorspb).
Спасибо тренеру клуба Алексею Первушину за участие! ( https://vk.com/alexda)
Мы будем рады обратной связи от вас! Пишите ваше мнение по поводу ролика, ваши предложения и пожелания. Так мы поймем насколько новый формат актуален и интересен. Контакты для обратной связи: Группа в Vk: ► https://vk.com/naukadv
Сотрудничество: ►Moskalenko-FRspb@yandex.ru ► https://vk.com/moskrehab