Ефективне кардіо тренування вдома для схуднення | Жирозгораючі вправи | Комплекс для сушки тіла

Ефективне жирозгоряюче тренування Спалити 100 ккал всього за 7 хвилин Схема тренування: 7 вправ для спалювання жиру Табата таймер 45/15 Для кращого результату рекомендовано виконати 3 кола Пропонуємо вам швидке кардіо тренування для дому, вулиці чи залу. Вам не потрібен додатковий інвентар. Лише включайте відео та повторюйте за нами. Якщо вам потрібно схуднути в проблемних зонах (прибрати живіт, зменшити стегна, схуднути в ногах) тоді це кардіо для вас. Підібрані найефективніші вправи для схуднення, для запуску жирозгорання. Менше ніж за 10 хвилин можна спалити близько 100 ккал, а якщо виповнити декілька підходів, тоді тренування спалить 300-400 ккал. А це зайві кг, зайвий жир. Кардіо - чудовий вибір на сушці. Високоінтенсивне тренування на все тіло з акцентом на жироспалюючі вправи для тих, хто має бажання підсутись. Тренування у зручному відео форматі «включи і повторюй». На екрані завжди таймер та підказки з наступною вправою для зручності. Тренуйтесь в будь-який комфортний для вас час. Підписуйтесь на канал ​⁠ Попереду багато домашніх тренувань Приєднуйтесь до інстаграм https://instagram.com/gera_fitsport?i...
Дякуємо за зворотній зв‘язок у коментарях💛💙