Как деревенский врач, я в Шоке что мы едим. Одна ложка перед сном улучшит ваше здоровье!

В этом видео мы раскроем удивительные преимущества одной ложки специальной пищи перед сном, которая поможет вашему организму восстанавливать мышцы, улучшать сон и защищать кости. Вы узнаете, почему питание перед сном особенно важно для людей старше шестидесяти лет, и как недостаток белка может привести к проблемам с мышечной массой и общим состоянием здоровья. Мы расскажем, какие метаболические процессы происходят во время сна и как правильный выбор пищи может существенно повлиять на ваше восстановление и уровень энергии. Не пропустите советы, которые помогут вам просыпаться бодрыми и полными сил! #инсульт #здоровьемозга #невролог #советыврача #профилактика #старшееПоколение #здоровье #медицинскиесоветы #здоровыйобразжизни #долголетие #рискинсульта #нейромедицина #ходьба #мозг #вниманиекздоровью