Дыхание Вима Хофа. Sigma-интенсивный онлайн-тренажер 15 циклов. Максимальная задержка 2 мин 30 сек

Дыхание Вима Хофа. Sigma-интенсивный онлайн-тренажер 15 циклов. Максимальная задержка 2 мин 30 сек Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками https://t.me/neurobreathe
Всем привет! С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью. В этом видео я расскажу о дыхании Вима Хофа. Его методика научно доказана и помогает избавиться от многих заболеваний, обрести душевный покой и повысить мотивацию для достижения своих целей. Сигма серия тренажеров основана на стандартной технике включающую в себя 30 глубокий вдохов за цикл с плавным повышением времени задержки от 30 секунд в течении 15 циклов. Такой подход позволяет достигнуть продолжительного времени задержки даже при небольшом опыте и погрузиться в состояние глубокой релаксации. С 2:50 - практическое упражнение-тренажер, 15 циклов активного дыхания 30 вдохов за цикл с задержками от 30 секунд до 2 минут 30 секунд с последующей релаксацией Если 150 секунд задержки тебе не подходит, то на канале ты найдешь тренажеры с задержками от 1 до 5-минут, продолжительностью от 3 до 10 циклов разной интенсивности 5 минут INTENSIV    • Дыхание Вима Хофа. Интенсивный онлайн-трен...   4 минуты PRO    • Вим Хоф. 7 циклов. Задержка 4 минуты. Техн...   4 минуты    • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 4 минуты. Техн...   3 минуты 45 секунд    • Дыхание Вима Хофа. Классический онлайн-тре...   3,5 минуты    • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 3 мин 30 сек. ...   3 минуты 15 секунд CLASSIC    • Дыхание Вима Хофа. Классический онлайн-тре...   3 минуты CLASSIC    • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 3 минуты. Техн...   3 минуты PRO    • Вим Хоф. 7 циклов. Задержка 3 минуты. Техн...   3 минуты INTENSIV    • Дыхание Вима Хофа. Интенсивный онлайн-трен...   2 минуты 45 секунд    • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2 минуты 45 се...   2.5 минуты CLASSIC    • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2.5 минуты. Те...   2.5 минуты INTENSIV    • Дыхание Вима Хофа. Интенсивный онлайн-трен...   2.5 минуты ULTRA    • Дыхание Вима Хофа. Ультра-интенсивный онла...   2 минуты 15 секунд    • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2 мин 15 сек. ...   2 минуты ULTRA    • Дыхание Вима Хофа. Ультра-интенсивный онла...   2 минуты INTENSIV    • Дыхание Вима Хофа. Интенсивный онлайн-трен...   2 минуты PRO    • Вим Хоф. 7 циклов. Задержка 2 минуты. Техн...   2 минуты    • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2 минуты. Техн...   1 минута 45 секунд    • Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 1 минута 45 се...   1.5 минуты    • Вим Хоф. 4 цикла. Задержка 1.5 минуты. Тех...   1.5 минуты(5 циклов CLASSIC)    • Дыхание Вима Хофа. Классический онлайн-тре...   1 минута 15 секунд    • Вим Хоф. 4 цикла. Задержка 1 минута 15 сек...   или 1 минута    • Вим Хоф. Техника дыхания. Базовый онлайн-т...   Также, смотри выступление Вима Хофа, где он рассказывает о своем методе    • Вим Хоф. Внутренняя сила. Выступление на T...   Если тебя интересует тема дыхания, ресурсных состояний и саморазвития, то рекомендую пройти базовый онлайн-тренинг "Нейродыхание"    • Нейродыхание. Базовый курс. Урок 1   Также ✔ Подписывайся на мой канал:    / maximpatrushev   🔷Instagram:   / maksim.patrushev   #дыхательныепрактики #нейродыхание #МаксимПатрушев #вимхоф #правильноедыхание #дыхательнаягимнастика #дыши