ИСКЛЮЧИЛА И ХУДЕЮ/МОИ ТАРЕЛОЧКИ

Всем привет,меня зовут Лена и я худею на своем канале с 16.08.2019 года с веса137 кг. На сегодняшний день мой вес составляет 108 кги общая потеря веса составляет 29кг .Я перешла на ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 и поняла ,что пока это не мое и вернулась на правильное питание. Я создала группу в вайбере,,Волшебный пендель" в которой мы мотивируем друг друга к похудению ,делимся своим рационом питания и при этом худеем. ССЫЛОЧКА НА ИНСТАГРАМ "АПЕЛЬСИН" https://instagram.com/tz.apelsin?igsh...
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ   • Почти первый влог худеющей Богини!!!!   ВИДЕО С ЗАМЕРАМИ   • УРА!!!! МИНУС 20 ЗА ТРИ МЕСЯЦА!!!   ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦ   • 👑👑👑 СУДНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК👑👑👑   ВАЙБЕР https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBC...
ИНСТАГРАМ https://instagram.com/stories/lenakoc...
ДОНАТ  https://donatepay.ru/don/394295
на развитие и поддержку канала❤ Всегда рада новым друзьям. С уважением Лена❤ #похудение#бездиет#VLOG#правильноепитание#ппрецепты#минус29#какпохудеть#похудетьпосле45