Упражнения против беговых травм

Бороться с последствиями травм сложно, дорого, а иногда и бесполезно. Поэтому лучше предотвратить травмы. В этом видео Ибраим Чибичев продемонстрирует набор упражнений, который подготовит ваше тело к беговым нагрузкам и позволит избежать повреждений! 📎 Ссылки: По промокоду DEM скидка 5% при оформлении заказа на https://gymshop.pro
скидка 20% всю перкуссионную технику при оформлении на https://theragunrussia.ru
📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:59 - Упражнение №1 05:14 - Упражнение №2 07:28 - Упражнение №3 09:18 - Упражнение №4 11:33 - Упражнение №5 13:49 - Выводы