Витамин К2 и коэнзим Q10. Ключ к знаниям.

#машафренкель #машафренкельзонакомфорта Витамин К2 и коэнзим Q10. Ключ к знаниям. 00:00 Введение 01:00 БАДы 02:52 Витамин К2 и его функции 05:24 Биохимические аспекты витамина К2 12:20 Гормональные функции витамина К2 14:14 Недостаток витамина К2 и его последствия 17:03 Коэнзим Q10 и витамин К2 17:58 Формы витамина К2 20:48 Влияние полиненасыщенных жирных кислот 23:34 Дозировка и приём витамина К2 27:13 Коэнзим Q10 31:39 Источники и формы Q10 34:15 Коэнзим Q10 и его роль в организме 36:19 Источники и производство Q10 37:13 Продукты, содержащие Q10 38:07 Факторы, снижающие уровень Q10 39:58 Рекомендации по приему Q10 40:54 Омега-3 и другие добавки 46:24 Витамин B1 и его роль 48:12 Молочные продукты и их влияние 50:04 Козье молоко и кетоз 50:59 Виноградный полифенол и воспоминания о школе 52:56 Витамин B9 и реакция на молоко 53:53 Литий и его влияние на щитовидную железу 54:51 Проблемы с кислотностью желудка 57:38 Воспоминания о школе и учителях 1:00:25 Воспоминания о детстве и школе 1:03:52 Влияние питания на кислотность желудка 1:05:42 Влияние питания на здоровье 1:06:39 Воспоминания о школе и университете 1:08:28 Работа и заработок 1:11:18 Популярность и здоровье 1:12:47 Питание и здоровье 1:16:30 Приготовление мороженого 1:18:20 Вегетарианство и здоровье 1:20:21 Урсодезоксихолевая кислота и её применение 1:21:17 Лечение холестаза и его симптомы 1:23:09 Проблемы с пяткой и их лечение 1:25:56 Генетические мутации и их влияние 1:29:25 Эстроген доминирование и его симптомы 1:32:36 Вопросы и ответы 1:36:17 Проблемы со сном и глюкозой 1:37:11 Углеводы и энергия 1:39:03 Проблемы с инсулинорезистентностью 1:40:00 Питание и здоровье 1:45:53 Дефициты и гормоны 1:47:40 Кетоновое питание и здоровье 1:50:28 Консультации и поддержка 1:51:23 Замещение прогестерона 1:52:26 Вопросы и комментарии 1:54:42 Переход на кетогенное питание 1:57:13 Плавание и стресс 1:58:32 Гормоны и тестостерон 2:00:24 Переход на кетоз 2:02:46 Заключени Школа движения по методу Татьяны Сахарчук. Мой канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Инструментами и теоретической базой для разработки моих упражнений служит метод Фельденкрайза, соматика Томаса Ханны, прикладная кинезиология Джорджа Гудхарта, метод Пилатеса. А также собственный опыт телесной терапии. Небольшие уроки на моем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Двигательная терапия. Понимание работы внутренних органов тела человека, биохимических процессов и необходимых элементов, раскрытие тайн целостного здоровья и понимание того, что все в наших руках. Улучшение качества движения, питания и образа жизни. Улучшение качества движения, питания и образа жизни. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @mashafrenkelru   Мой инстаграм:   / frenkel_school   Мой канал на платформе Одиссея: https://odysee.com/
$/invite/@МашаФрен... Мой телеграм канал: https://t.me/MashaFrenkelSchool
Группа "Баланс вегетатики" в Телеграм канале: https://t.me/+xpHnDOm5YGFkNTRk
Донаты на развитие канала: paypal.me/MashaFrenkel https://t.me/tribute/app?startapp=d73b
Мои платные услуги - консультации, курсы, клуб https://web.tribute.tg/l/6x
Мой немецкий канал    / @mashafrenkel