Лекция о покупке беговой дорожки
Ссылки: https://atlet-torg.ru/begovaya-dorozh...
- Моя беговая дорожка CardioPower T30 NEW https://www.wildberries.ru/catalog/11...
- Мазь от воспаления и защемления нервов https://apteka.ru/product/rodioly-eks...
- Родиолы экстракт жидкий https://www.wildberries.ru/catalog/64...
- Желатин пищевой (говяжий) 1кг https://www.wildberries.ru/catalog/34...
- Пшеничная клетчатка https://www.wildberries.ru/catalog/19...
- Овсяные отруби https://www.mi.com/ru/product/poco-wa...
- Смарт-часы POCO Watch M2131W1 https://www.zwift.com/
- Приложение-игра для бега/велосипеда https://atlet-torg.ru/smazka-dlya-beg...
- Смазка от Атлетторга (чисто сравнить с тем что я нашел) https://www.ozon.ru/product/smazka-si...
- Смазка силиконовая для беговых дорожек и тренажеров, 1000мл 0:00 - Предисловие 0:47 - Иллюзии и ошибочные парадигмы 0:50 - Спорт и здоровый образ жизни - это не дорого 2:42 - Почему гаджеты и тренажеры завышают реальный расход калорий 5:56 - Многозадачность во время тренировок 9:02 - Почему не стоит покупать беговую дорожку б/у на вторичным рынке 15:49 - Бег на улице или бег на беговой дорожке. Плюсы 18:22 - Бег на улице или бег на беговой дорожке. Минусы 20:51 - На что обратить внимание при выборе дорожки, параметры дорожки 20:55 - Различия двигателей постоянного и переменного тока 27:11 - Выбор двигателя по типу и мощности в зависимости от веса пользователя 29:15 - Механическая дорожка или с двигателем 32:12 - С регулировкой угла наклона или без 35:35 - Демонстрация автоматической регулировки угла подъема 36:55 - Складная или не складная 38:42 - Держатели для бутылок с водой 42:36 - Нужна ли подставка под планшет/телефон 46:41 - Размеры бегового полотна 48:44 - Обратите внимание на защиту, чтобы не сломать ее 49:32 - Грузоподъемность 50:48 - Толщина деки 51:19 - Амортизация 53:22 - Демонстрация амортизации на беговой дорожке 54:47 - Консоль управления и бесполезные функции, которые вы получите в подарок 55:45 - Программы тренировок 56:34 - Бренд 59:42 - Зачем на беговой дорожке нужен ключ безопасности 1:00:52 - Примерный минимальный бюджет апрель 2025г для того, чтобы бегать дома с удовольствием 1:05:42 - Примерный минимальный бюджет апрель 2025г для безболезненного аскетичного бега дома 1:07:07 - Моя беговая дорожка CardioPower T30 NEW 1:08:06 - Как купить беговую дорожку 1:08:09 - Почему купил в другом городе 1:09:42 - Какие вопросы нужно задать менеджеру перед покупкой 1:12:43 - Доставка 1:14:26 - С какими проблемами можно столкнуться и их решение, личный опыт 1:14:58 - Диалог с менеджером Атлетторга, решение проблем 1:34:08 - Как облегчить страдания от бега 1:34:17 - Мазь от воспаления и защемления нервов 1:35:20 - Родиолы экстракт жидкий 1:40:34 - Разминка и заминка 1:43:04 - Профилактика для бега, диета 1:43:08 - Коллаген 1:47:43 - Клетчатка или овсяные отруби 1:54:55 - Восстановление гликогена после тренировки 1:56:29 - Почему профессиональные спортсмены восстанавливаются быстрее чем любители и новички? 1:59:39 - Что такое гипонатриемия 2:01:05 - Можно ли пить воду во время кардиотренировки 2:03:28 - Голодание после тренировки 2:05:42 - Почему кардиотренировки натощак не дают преимуществ при похудении, а наоборот вредят? 2:08:30 - Тратится ли гликоген из мышц во время сна 2:09:22 - Тратится ли гликоген из печени во время кардиотренировки 2:11:11 - Митохондрии и почему нельзя делать длинные перерывы в тренировках 2:16:55 - Как получать удовольствие от бега и не получать вред для здоровья 2:17:01 - Заземление 2:19:01 - Охлаждение вентилятор/кондиционер 2:21:08 - Как выбрать обувь для бега на беговой дорожке 2:25:00 - Демонстрация амортизации кроссовок для бега 2:28:46 - Как завязывать шнурки, чтобы они не развязались во время бега 2:30:12 - Шорты для бега. Почему они и за что переплата 2:31:30 - Какие можно купить смарт-часы и нужны ли они 2:36:37 - Приложение Zwift, демонстрация работы 2:45:22 - Обслуживание. Как часто смазывать дорожку. Где найти хорошую смазку недорого 2:48:01 - Кабель менеджмент дорожки и организация рабочего пространства 2:49:43 - Послесловие 2:50:46 - Конец #беговаядорожка #кардиотренировка #тренажерыдлядома #диета #zwift
