Тревожность | Что такое тревога и как с ней работать

Техника работы с тревогой: https://t.me/dimas_view/174
Рассмотрим влияние тревоги на нашу жизнь. Мы можем её даже не замечать, выстраивать вокруг неё своё поведение, стратегии и потом искренне удивляться тому, что топчемся на месте и каждый раз оказываемся с одними и теми же результатами. В этом видео хочу рассмотреть механизмы возникновения стратегии, её назначение и способы работы с ней для улучшения качества жизни. 📢 Telegram канал с кучей полезностей: https://t.me/dimas_view