Өөхөө шатааж, илүүдэл жингээсээ салъя гэвэл үзээрэй!

Хоолоо тултал нь хасаад кардио хийж байгаад хурдан хугацаанд илүүдэл жингээсээ салж болноооо. Чухам энэ амьдралын хэвшил/хэмнэлээ насан туршдаа хадгалж чадах уу? Бас хэдхэн сарын хугацаанд хурдан хаясан жингээ тэр хэвэнд нь байлгаж чадах уу гэдэг том асуудал болдог. Харин энэ асуудлыг зөв программчилсан хүчний бэлтгэл шийдэж өгдөг. Бичлэг үзсэнд баярлалаа. Reference: https://doi.org/10.1007/s40279-021-01...
doi:10.1152/japplphysiol.01370.2011.