Як казати НІ без почуття провини: мистецтво особистих меж🎭

Тобі важко відмовити, навіть коли не хочеш погоджуватись? Відчуваєш провину після слова “ні”?❌ У цьому відео ми розберемо, чому нам складно ставити межі, як навчитися говорити “ні” впевнено, спокійно й без зайвого стресу. Ти дізнаєшся про психологічні причини бажання всім догодити, отримаєш практичні фрази для відмови, а також поради, як зберегти хороші стосунки, не жертвуючи собою.💡 Це відео — про повагу до себе, свого часу й енергії.❤️‍🩹