Припини себе ламати, краще навчися з собою співпрацювати

👉 Instagram:   / liubov.prudeus   👉 Запис на консультацію: liubov.prudeus@gmail.com 👉 Сайт: https://powerdeus.com/
У цьому відео я розповідаю, чому класична дисципліна - токсична, звідки вона взялася. Ми звикли до дисципліни як до насильства над собою: hustle-культура, токсична продуктивність, жорсткий режим, постійні “плани максимум”, звіти, дедлайни, сила волі, кортизол, тиск. Але це веде до вигорання, панічних атак, гіпотиреозу, ПМС, хронічної тривожності, порушення сну та зниження лібідо - особливо у жінок. Розповідаю чим її можна замінити без шкоди для результатів: саморегуляцією, ритмом, енергією, інерцією, турботою про гормони та нервову систему. Якщо ви втомились від «треба через не можу», але все ж хочете досягати свого - дивіться до кінця. #дисципліна #мотивація #психолог