БОЛИТ ПОЯСНИЦА И СПИНА при беременности: МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) для беременных

❤️ Спасибо за лайк! Подписывайтесь на мой Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov
Болит поясница и спина при беременности, что делать? Попробуйте миофасциальный релиз (МФР) для беременных на массажных инструментах BLACKROLL, чтобы устранить боль, расслабить мышцы и улучшить своё состояние. 0:00 - о пользе миофасциального релиза для беременных 1:16 - мфр ног 6:25 - мфр ягодичной области 7:45 - работа с крестцом, поясницей и спиной 10:06 - мфр околопозвоночных мышц 11:14 - мфр мышц шеи #мфр #беременность #упражнения