ЙОГА и не только | Утренний комплекс упражнений для здоровья и красоты | Йога для начинающих
Мы продолжаем двигаться по программе нашего открытого курса "Здоровое утро" и сегодня у нас 4-е занятие, посвящённое движению! Кинезиологическая гимнастика. Работа с меридианами. Восстановление энергетического баланса организма: • Кинезиологическая гимнастика. Работа с мер... В этом ролике демонстрируется утренний комплекс упражнений, основанный на йоговских намаскарах (сурья намаскар или приветствие солнцу), разбавленных элементами функциональных тренировок и движений из animal movements. Утренний комплекс упражнений. Бодрость, энергия, тонус. Короткая версия: • Утренний комплекс упражнений. Бодрость, эн... Этот комплекс подходит для начинающих практиков и очень эффективно и мягко разбудит ваше тело, усилит токи всех жидкостей в организме, активизирует венозный отток и лимфодренаж, уберёт утренние отеки, разогреет и приведёт в тонус мышцы всего тела, подготовит к дальнейшей работе внутренние органы, усилит утреннее естественное самоочищение организма. Вакуум живота / Полоскание живота / Техники реального биохакинга / Уддияна Бандха / Агнисара Дхаути: • Вакуум живота / Полоскание живота / Техник... Выполняйте этот комплекс по утрам, и вы наполнитесь энергией, бодростью и здоровьем. И будете готовы успешно решать все проблемы и задачи предстоящего дня. Поддержка канала: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк Курс "Здоровое Утро": • Утренний самомассаж для набора и гармониза... Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: • Утренний комплекс упражнений. Бодрость, эн... Дыхание: • Квадратное дыхание. Эффективная дыхательна... Суставная гимнастика: • Утренний комплекс упражнений. Бодрость, эн... Здоровый и плоский живот: • Самомассаж живота мячиком Здоровье позвоночника: • Профилактика болей в спине. Комплекс упраж... Гармонизирующие практики: • Кинезиологическая гимнастика. Работа с мер... Кор: • Тренировка для мышц кора. Total core workout Марафон НОГИ: • Марафон НОГИ. Мобильность суставов ног. Ко... Плечи и руки: • Как увеличить силу, гибкость и подвижность... Упражнение "Мертвый жук": • Тренировка мышц кора. Варианты упражнения ... Подписывайтесь на наш канал: / @elenasmelyansky Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: / mindful-fitness-105540784538367 Страница в Instagram: / elenasmelyansky #УтренняяЙога #ЙогаДляНачинающих #MindfulFitness
