СРОЧНО! ОТЁКИ И ТЯЖЕСТЬ? 2 КОПЕЕЧНЫХ ИНГРЕДИЕНТА — ПОЯСНИЦУ ОТПУСТИТ
Отёки к вечеру, тяжесть в ногах, следы от резинок, «пухлое» лицо по утрам и ноющая поясница — классические признаки задержки жидкости и застоя. В этом видео показываю простой план облегчения: двухкомпонентный тёплый напиток натощак из доступных продуктов (копеечный вариант), как правильно выстроить питьевой режим днём, что сделать за 1 минуту для мягкого лимфодренажа (диафрагмальное дыхание + «помпа» стоп), и какие 3 вечерние ошибки (соль, сладкое, нулевая активность) сильнее всего усиливают отёки. Подскажу, чем заменить «агрессивные мочегонные» самодеятельно, как питаться, чтобы не заливаться водой, и когда стоит подключить прогулку и подъём ног вечером. Видео носит информативный характер и не заменяет врача. Срочно к специалисту при одностороннем отёке, боли/красноте, одышке, резком наборе веса за 2–3 дня, беременности, болезнях сердца/почек/щитовидки или если состояние ухудшается. 🔗 Мы в социальных сетях: Boosty ➡️https://boosty.to/receptjizni/purchas...
Ваша поддержка помогает нам выпускать больше полезных материалов и развивать проект «Рецепт Жизни». ✨Telegram ➡️ https://t.me/receptjizniy
🌿 Рецепт Жизни — народные и современные советы для здоровья после 50. Здесь мы делимся: 🫀 рецептами для сердца и сосудов, 🦵 проверенными методами при варикозе и грибке, 👁️ советами для сохранения зрения, 🍏 идеями для правильного питания, 🕊️ секретами активного долголетия. Просто и понятно о здоровье — каждый день! 👉 Подписывайтесь и сохраняйте здоровье вместе с нами. На Нашем канале вы найдёте: 🌿 Здесь вы найдёте советы для здоровья и долголетия: 🫀 Как заботиться о сердце и сосудах. 🦵 Что реально помогает при варикозе и грибке. 👁️ Простые рецепты для сохранения зрения. 💊 Как разбираться в лекарствах и не навредить себе. 🍏 Какие продукты делают нас сильнее, а какие вредят. 🕊️ Как сохранить бодрость и радость жизни надолго. 🧬 Народная мудрость и наследие врачей прошлого, которые работают и сегодня. 💖 Поддержите канал! Ваш 👍 лайк, ✍️ комментарий и 🔔 подписка помогают нам расти и делиться ещё большим количеством полезных материалов. ДИСКЛЕЙМЕР Все советы в этом видео носят исключительно ознакомительный характер. Самолечение может быть опасным! Перед применением любых народных средств, витаминов или процедур — обязательно проконсультируйтесь с врачом! ⚠️ Важно: Материалы нашего канала носят исключительно информационно-ознакомительный характер и не являются заменой профессиональной медицинской помощи. Все советы собраны из открытых источников и требуют обязательного согласования с вашим лечащим врачом. Мнение авторов ролика может отличаться от официальной позиции специалистов. 🏷️ Хештеги: #НароднаяМедицина #РецептЖизни
