Депрессия — это не слабость. Это болезнь.

Если у человека болит желудок, все сочувствуют. Но если у человека депрессия — многие говорят: «возьми себя в руки». Это опасный миф. В этом видео простыми словами, но на основе науки, я объясняю: – как устроена депрессия на уровне тела и мозга; – какие есть физические признаки и панические атаки; – как сделать самопроверку и когда обратиться за помощью; – почему беженцам и людям в миграции особенно тяжело; – что реально помогает в лечении и профилактике. 📌 Депрессия излечима. Это не “характер”, а медицинское состояние. Чем раньше помощь — тем лучше прогноз. Смотрите, делитесь роликом — возможно, вы поможете кому-то сделать первый шаг.