30-минутная гибридная тренировка | Без оборудования | Rowan Row

► 30-минутная гибридная тренировка | Без оборудования | Rowan Row ---------------------------------------------------------------------------- Присоединяйтесь к моему VIP-членству в Fit Club: https://www.youtube.com/channel/UCg8L...
----------------------------------------------------------------------------- • Мои ссылки • Instagram •   / rowanrow   Facebook •   / rowanrow   TikTok •   / rowanrowofficial   Twitter •   / rowanrowrowan   Сайт • https://www.rowanrow.com
------------------------------------------------------------------------------ • Музыка • Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com
------------------------------------------------------------------------------ • Контакты • info@rowanrow.com ------------------------------------------------------------------------------ • Подпишитесь на мой канал здесь:    / rowanrow   ----------------------------------------------------------------------------- Бросьте себе вызов с этой 30-минутной гибридной тренировкой — оборудование не требуется! Эта программа разделена на 3 мощных блока, которые обеспечат вам полноценную тренировку на все тело: 1️⃣ Сила — наращивание силы и мышц, используя только собственный вес. 2️⃣ Кардио — повышение выносливости, сжигание калорий и улучшение физической формы. 3️⃣ Подвижность — повышение гибкости, восстановление и улучшение качества движений. ✅ Идеально подходит для похудения, тонуса и общей физической формы. ✅ Тренируйтесь дома, в спортзале или где угодно — оборудование не требуется. ✅ Подходит для любого уровня подготовки. 👉 Выполняйте эту тренировку в любое время и получите пользу от силовой, кардио и подвижной тренировки всего за 30 минут. Не забудьте подписаться, чтобы получать больше тренировок с собственным весом, программ для сжигания жира и гибридных тренировок каждую неделю! #ГибридныеТренировки #ТренировкиБезОборудования #ТренировкиВсехТелов #RowanRow