[Нет упражнений] Вы можете потерять 10 кг только растяжение пальца!

Канал Кавасимы →    / @美容整体師川島さん   Оригинальные учебные товары (JP) → Оригинальный коврик для йоги и пенный валик (RU) → https: //www.amazon.co.jp/dp/B08BL3YJ3N/ https://www.amazon.co.jp/dp/B08BL353Y1/
Меню ежедневных упражнений (бесплатно) → https://musclewatching-app.com/muscle...
Instagram →   / musclewatching   Дата выхода 28 апреля 2020 года! «Мышцы следят за самой быстрой и скудной диетой в мире» (Издательство Макино) → https://www.amazon.co.jp/dp/483767321X/
В продаже 24 января 2020 года! «Потеря жира в нижней части тела при 2-кратной скорости во время тренировки лежа» (Фусоша) → https://www.amazon.co.jp/dp/459408396X
Дата выхода 30 января 2020 года! `` Избавиться от отека '' (KADOKAWA) → https://www.amazon.co.jp/dp/404604635X/
Разделы: 0:00 Нажмите основание большого пальца 1:03 Нажмите на базу немного 2:06 Расширить основание большого пальца 3:09 Расширить основание середины 4:12 Расширить основание стороны 5:15 Нажмите основание большого пальца 6:18 Нажмите на базу маленького 7:21 Расширить основание большого пальца 8:24 Расширить основание середины 9:27 Расширить основание стороны