КАК ВЕРНУТЬ ЦИКЛ? Пропали месячные. Что делать?

Мой инстаграм   / asya.rosh   Индивидуальное сопровождение + курс «Философия Тела» https://asyarosh.ru/filosofiya-tela-q...
Курс "Еда Дома" (организация здорового питания дома) https://essence.asya-rosh.com/edadoma
00:00 Приветствие 00:49 Сбой цикла 1:11 Последствия неправильного “ПП” и диет 2:15 Моя история 2:55 Аменорея (причины) 3:33 Стресс, питание, активность 5:27 Симптомы аменореи 6:03 Почему аменорея — это плохо? 6:13 Последствия аменореи 7:33 Низкий ИМТ и дефицит калорий 8:32 Процент жира 9:05 Анорексия 9:20 Что делать с тренировками? 10:37 Нормальный ИМТ 11:05 Рацион при нормальном ИМТ 12:19 Что делать со стрессом? 13:11 Страх набрать вес 14:35 КОКи 15:00 Когда вернется цикл? 16:20 Заключение