Вправи на поставу, ІІ частина #дистанційненавчаннязМаргаритоюТкачук

Профілактика сутулості, сколіозу. Вправи підібрані із програми кінезотерапії — напрямку фізичної терапії, який передбачає виконання активних і пасивних рухів, роботи на тренажерах для досягнення конкретного терапевтичного результату, відновлення рухливості суглобів та еластичності м'язового апарату. Вправи запропоновані з урахуванням вікових особливостей. Під час виконання вправ використовуються гумові амортизатори різної напруги. З часом можна збільшувати кількість виконання вправи або кількість повторень у сетах (підходах) чи замінити на амортизатор більшої напруги. #https ://   • Вправи на поставу. І частина #дистанційнен...   #дистанційненавчаннязМаргаритоюТкачук 1. 00:00 - вступ 2. 00:33 - 1 впр. "Колові оберти в плечовому суглобі" 3. 01:33 - 2 впр. "Тяга амортизатора плечима" 4. 02:16 - 3 впр. "Тяга амортизатора руками" 5. 03:09 - 4 впр. "Тяга амортизатора по діагоналі в сторону" 6. 04:27 - 5 впр. "Тяга амортизатора одною ногою" 7. 06:10 - 6 впр. "Тяга амортизатора двома ногами" 8. 06:58 - 7 впр. "Прогин тулуба назад"