"Катящийся камень" - интересная форма перемещений... Основа.

Катящийся камень - техника перемещения перекатами на стопах и управлением центра тяжести. Самооборона - https://dzen.ru/kungfulive
Расслабление, энергия, радость - https://dzen.ru/relive
Мастерская цигун - https://masterskayacigun.ru/