Урок 2 | Карате дома. Кихон + игра

Карате в домашних условиях. В данном уроке мы с Вами выполним: Разминку Базовую технику карате - кихон Разберем что такое "ротация" Выполним статические упражнения для укрепления мышц кора и ног Упражнения для развития гибкости Потренируем свою память и реакцию посредством игры Карта для выражения благодарности за уроки, если вам они были полезны 😉 Также 💰 пойдут в фонд клуба на добрые дела: 5375414104798573 Монобанк Урок 1 -    • Урок 1| Тренировка карате дома. Базовая те...   Урок 3 -    • Урок 3 | Карате дома. Кихон, ката, упр на ...   Урок 4 -    • Урок 4 | Карате дома. Связки руками + техн...