Личные границы Как их устанавливать и отстаивать. Личное пространство. Умение сказать нет и хватит
Как выстроить и отстоять свои личные границы и личное пространство. Умение сказать нет и хватит. ❤️Практические задания по трансформации себя и отношений, вдохновляющие подборки, горячие факты: https://t.me/annayasnitskaya
Привет, мои дорогие! В этом видео поговорим про личные границы человека. Начать хочу с того, что если вы нарушаете личные границы кого-то, значит и ваши границы где-то нарушены и наоборот. Если не тебя, к примеру, орет муж, это нарушение твоих личных границ. Но это значит что где-то и ты нарушаешь его границы: залезаешь в телефон, пользуешься его деньгами, жалуешься на него и т.п. Это все нарушает его личные границы и личные границы в отношениях. Возможно ты лазишь по карманам ребенка, залезаешь в его дневник, если кто-то лезет в твой телефон. Но что же с этим делать? Как перестать нарушать личные границы человека, научиться выстраивать свои личные границы и уметь их отстаивать? Для начала нужно разобраться со своими границами, где они у тебя, что для тебя норма, а что нет. Правильно донести до человека и понять для кого эти границы жесткие, а для кого гибкие. Выстраивая и отстаивая свои личные границы у окружающих может возникнуть агрессия, была удобная, а тут стала говорить нет, со мной так нельзя. Умение сказать нет и хватит очень важно. Обо всем подробно в видео. #АннаЯсницкая #психолог #психология #личныеграницы #личныеграницычеловека ___________________________________________________________________________________ Дорогие, благодарю за просмотр❣️ Надеюсь, Вы поставили колокольчик, чтобы первыми узнавать о новых видео😉 👉Подпишись на мой канал: https://www.youtube.com/c/АннаЯ
ницка... ❤️❤️❤️Узнать ещё больше информации обо мне и тонкостях отношений ты можешь тут: / lovecoach.california ❤️Практические задания по трансформации себя и отношений, вдохновляющие подборки, горячие факты: https://t.me/annayasnitskaya
🤔Почему мои советы спасли 10 000 пар от кризиса? У меня более 13 лет опыта в психологии отношений, сексологии и коучинге. За это время я: – получила дипломы Stanford, Cambridge, Buckingham и училась у дао-мастера Мантек Чиа; – разработала более 30 авторских методик, – написала книгу о счастливых личных и интимных отношениях; – вместе с UNICEF и UNESCO занималась сексуальным просвещением молодёжи и разработала программу по борьбе за права женщин и детей; – основала крупнейший тренинговый центр для женщин в Минске; – объездила всё СНГ со своими авторскими тренингами и начала покорять США; Моя миссия – помочь каждой женщине жить на самом деле полноценной жизнью, чувствовать драйв и удовольствие, раскрывать свой потенциал. Оставайся на канале, я приготовила для Тебя много полезных инсайтов.
