Я одна. Как перестать считать себя неполноценной и обрести счастье?

В этом видео мы поговорим о том, как перестать чувствовать себя одинокой и неполноценной, и обрести счастье даже при отсутствии партнёра. Вы узнаете, почему ощущение одиночества не всегда связано с отсутствием рядом человека, и как изменить своё восприятие, чтобы стать счастливее. Мы рассмотрим психологические аспекты одиночества, я поделюсь с вами советами и практиками, которые помогут обрести уверенность в себе и взглянуть на мир по новому. 📝 О том, как строить отношения, в которых тебя ценят: https://malinkina.ru/group
✅ Подписывайтесь на канал:    / @varlamova_psy   📌 Травма отвержения и почему меня не выбирают:    • Травма отвержения и почему меня не выбирают?   После просмотра делитесь своим опытом и мнением! Давайте представим. Я и Фигура, которая говорит - так ок, так не ок, тут ты дефектная, а тут нет. Эта фигура может быть как внутри вас - вы сами себя ругаете, так и вовне, как давление, которое вы испытываете. 1. Опишите эту фигуру 2. Что она с вами делает? Как она это делает? 3. Что поможет вам сепарироваться от нее? 4. Какие чувства при этом возникают? В следующем выпуске говорим про одиночество и созависимость. Благодарю за поддержку канала в виде подписок, лайков и комментариев! Анкета обратной связи https://clck.ru/3A2YJ3
Подписывайтесь на меня в соцсетях: 📎 INST (*Meta и её сервисы (Facebook, Instagram) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ):   / varlamova_psy   📎 ТГ: https://t.me/malinkina_psy
00:00 Если я одинокая, значит со мной что-то не так.. 00:29 Почему я — дефектная? 00:46 Как родители влияют на моё одиночество? 01:59 Как общество влияет на ваше одиночество? 03:00 Как ощущается одиночество? 04:20 Действительно ли я хочу отношений? 04:51 Спасают ли отношения от одиночества? 05:38 Я вышла замуж, потому что "надо" 06:07 А вы хотите отношений? 08:12 Почему я считаю себя неполноценной? 08:45 Как пережить одиночество? 08:52 Практика №1 10:26 Как можно столкнуться с чувством вины? 11:24 Как включается травма отвержения? 12:02 Чтобы пережить одиночество нужно с ним встретиться 12:11 А мне можно злиться? 12:44 Ещё одна проблема одиночества 13:30 Одиночество исцеляется только в отношениях 14:17 Практика №2 15:05 Из одиночества к любви 15:50 В следующем выпуске #отношения #психологияотношений #одиночество